Ilustrasi atur pernapasan
4. Atur pernapasan
Duduk diam dan mengatur napas agar lebih teratur bisa mengurangi stres pada kulit kita, lho.
Dengan ritual singkat ini kita akan merasa lebih santai dan rileks.
5. Jalan-jalan di luar ruangan
Menghabiskan waktu selama 5-15 menit duduk di taman atau berjalan santai bikin stres kita berkurang dan meningkatkan mood.
Semakin kita lebih sering terkena udara segar, semakin berkurang stres di kulit kita. (*)
Baca Juga: Lembap dan Kenyal, Ini 3 Krim Pagi Murah Terbaik Buat Kulit Kering!