Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan mendengkur saat tidur dan merasa lelah saat bangun tidur.
Biasanya orang dengan sleep apnea memiliki kadar oksigen yang rendah dalam darah.
Penderita gangguan tidur ini juga biasanya sulit berkonsentrasi dan sering mengantuk di siang hari.
Baca Juga: Beraktivitas di Rumah Bikin Kita Gampang Lelah? Rupanya Ini Alasannya!
Gangguan Kesehatan Mental
Yup, rupanya gangguan kesehatan mental juga dapat menguras energi dan membuat kita lebih cepat lelah!
Depresi dapat menyebabkan kita gampang lelah, nafsu makan berkurang atau justru bikin kita makan berlebihan, sulit tidur, hingga putus asa.
Sementara orang dengan gangguan kecemasan biasanya jadi lebih mudah tersinggung ketika cemas, selain merasa lelah.
(*)