CewekBanget.ID - Kita mungkin kadang bertanya-tanya, kenapa kita mudah sekali merasa lelah?
Padahal kita jarang beraktivitas berat atau bahkan sekadar meninggalkan rumah.
Rupanya kelelahan bisa jadi gejala dari beberapa masalah kesehatan ini, lho. Hati-hati!
Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, 6 Tanda Kita Kelelahan Mencari Kebahagiaan!
Anemia
Anemia memang cenderung membuat kita lebih cepat lelah.
Anemia atau anemia defisiensi besi adalah kekurangan zat besi yang mengakibatkan produksi sel darah merah menurun.
Akibatnya, kita jadi kurang bertenaga dan mudah lelah.
Sindrom Kelelahan Kronis
Sindrom kelelahan kronis atau myalgic encephalomyelitis (ME) adalah penyakit jangka panjang dengan kelelahan ekstrem sebagai salah satu gejalanya.
Biasanya penyakit ini menyerang perempuan berusia 20-40 tahun, meski enggak menutup kemungkinan bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
Gejala lain dari sindrom ini adalah nyeri otot, sulit tidur, sakit tenggorokan, dan jantung berdegup cepat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 5 Juli 2021: Taurus Lelah Karena Perdebatan Rumit!
Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan mendengkur saat tidur dan merasa lelah saat bangun tidur.
Biasanya orang dengan sleep apnea memiliki kadar oksigen yang rendah dalam darah.
Penderita gangguan tidur ini juga biasanya sulit berkonsentrasi dan sering mengantuk di siang hari.
Baca Juga: Beraktivitas di Rumah Bikin Kita Gampang Lelah? Rupanya Ini Alasannya!
Gangguan Kesehatan Mental
Yup, rupanya gangguan kesehatan mental juga dapat menguras energi dan membuat kita lebih cepat lelah!
Depresi dapat menyebabkan kita gampang lelah, nafsu makan berkurang atau justru bikin kita makan berlebihan, sulit tidur, hingga putus asa.
Sementara orang dengan gangguan kecemasan biasanya jadi lebih mudah tersinggung ketika cemas, selain merasa lelah.
(*)