Penyebab payudara nyeri: Siklus menstruasi
Menurut American Academy of Family Physicians (AAFP), perubahan hormon akibat menstruasi jadi penyebab nyeri payudara paling umum.
Dilansir dari Kompas.com, penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron sebelum menstruasi itulah yang dapat menyebabkan payudara terasa sakit.
Baca Juga: 8 Foto Kebersamaan Anak Taufik Hidayat, Natarina Alika Hidayat Bareng Papa. Sweet!
Penyebab payudara nyeri: Cidera di bagian tubuh lain dan olahraga terlalu keras
Rasa sakit atau nyeri pada payudara juga bisa disebabkan karena cidera pada otot di sekitar bahu, dada atau punggung.
Selain itu, kalau kita jarang berolahraga lalu tiba-tiba olahraga terlalu keras, wajar kalau bagian tubuh kita beserta otot-ototnya terasa sakit, termasuk juga payudara.
Penyebab payudara nyeri: Payudara sedang bertumbuh
Di masa remaja, payudara kita pun mengalami pertumbuhan. Kondisi payudara yang sedang bertumbuh inilah yang kerap membuatnya terasa sakit dan nyeri.
Yup! Hal wajar kalau kita merasa payudara jadi berubah bentuk, jadi lebih sensitif, membesar dan kerap terasa sakit.
Baca Juga: 3 Zodiak dengan Kondisi Keuangan Makmur di Bulan Agustus 2021. Mantap!
Penyebab payudara nyeri: Pola makan enggak sehat
Yup! Pola makan yang enggak sehat, seperti banyak konsumsi makanan yang tinggi lemak dan karbohidrat olahan dapat menjadi faktor risiko munculnya nyeri pada payudara.
Enggak hanya itu, konsumsi kafein berlebihan juga bisa jadi penyebab nyeri payudara.
Fakta ini didukung oleh beberapa penelitian dan laporan kesehatan yang melaporkan bahwa cewek yang menonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan, cenderung merasakan sakit pada payudara!