Risiko Stroke dan Penyakit Jantung
Hayo, kurangi kebiasaan kita marah-marah kalau pengin menjaga kesehatan jantung, girls!
Fyi, risiko seseorang mengalami serangan jantung meningkat berlipat ganda dalam 2 jam setelah marah sampai meledak-ledak.
Kebiasaan suka marah juga punya efek negatif meningkatkan risiko stroke.
Namun, kebiasaan menahan marah juga dapat menyebabkan penyakit jantung.
Jadi untuk menjaga kesehatan jantung, latih kemampuan diri dalam mengelola emosi dengan sehat mulai sekarang.
Menurunkan Daya Tahan Tubuh
Marah-marah juga dapat menurunkan daya tahan tubuh sehingga kita lebih rentan terserang penyakit.
Rupanya kerja antibodi dapat melemah kalau kita cuma bisa mengingat hal-hal yang bikin kita marah.
Agar tubuh enggak mudah sakit, coba asah kemampuan menenangkan diri saat menghadapi beragam pemicu amarah, yuk.
Baca Juga: Intip 3 Tipe Zodiak Saat Menstruasi. Hati-hati, Ada yang Emosian!