CewekBanget.ID - Hidup di tengah-tengah pandemi, mengharuskan kita lebih mawas dan merawat diri.
Termasuk dengan menjaga asupan makan dan meminum beberapa vitamin untuk menjaga imunitas atau daya tahan tubuh.
Untuk menjaga daya tahan tubuh, kita bisa dengan minum atau mengonsumsi herbal, lho.
Baca Juga: Baik untuk Jantung, Tiru Resep Minuman Herbal dari dr Zaidul Akbar!
Herbal adalah salah satu makanan yang dipercaya secara turun-temurun yang bisa membuat tubuh kita bisa tetap sehat.
Makanan herbal apa saja sih yang bisa menjaga imunitas tubuh?
Kunyit
Mempunyai nama lain Saffron India, kunyit memiliki manfaat kesehatan dengan kandungan senyawa curcumin.
Senyawa curcumin memiliki efek antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, dan berperan sebagai penyembuh luka.
Untuk itu, kunyit bisa menjaga tubuh kita agar tetap sehat dan meningkatkan imunitas tubuh kita.
Daun kelor
Bukan sekedar herbal biasa, daun kelor ini memiliki banyak sekali fungsi untuk kesehatan kita.
Dalam daun kelor terdapat kandungan asam amino dan antioksidan yang bisa menjaga tubuh kita agar tetap bugar.
Baca Juga: Tak Hanya untuk Kesehatan, Jahe Punya 4 Khasiat Ini Buat Kecantikan!
Selain itu, antioksidan dan kalori yang renda yag ada di daun kelor, bisa menghambat perkembangan mikroorganisme atau patogen yang mengancam bagi tubuh kita.
Selain untuk kesehatan, daun kelor juga kini eksis dengan kehebatannya dalam dunia kecantikan.
Daun kelor atau yang sering disapa dengan moringa, sering kita jumpai dijadikan bahan dasar untuk produk perawatan kulit.
Jahe merah
Herbal terakhir yang bisa menjaga dan meningkatkan imunitas kita adalah jahe merah.
Jahe merah memang terkenal bisa membuat kita tetap sehat dan melindungi tubuh dari berbagai virus.
Baca Juga: Teh Chamomile & 3 Teh Herbal Lain yang Bisa Redakan Stres. Kekinian!
Hal ini karena jahe merah mengandung senyawa aktif yang disebut gingerol.
Kandungan senyawa aktif gingerol dipercaya bisa melawan respiratory syncytial virus corona COVID-19 yang dapat memperburuk kondisi orang yang terinfeksi.
(*)