Menambah Berat Badan
Fyi, terlalu lama duduk dapat menambah berat badan kita, nih.
Pasalnya kita enggak banyak bergerak sehingga kalori dalam tubuh enggak terbakar.
Apa lagi kalau kita enggak menerapkan diet sehat, tentunya berat badan kita bakal bertambah.
Berdampak Negatif Pada Kesehatan Mental
Mungkin kita sering merasa lelah meski seharian hanya duduk diam.
Bersantai di sofa dan menonton tayangan streaming sepanjang hari mungkin terdengar menarik.
Tetapi sebenarnya hal tersebut dapat membuat kita merasa lebih buruk dalam jangka panjang, karena tubuh yang enggak pernah bergerak memiliki efek kesehatan mental yang lebih buruk.
Baca Juga: Hati-Hati, Kesalahan Cara Duduk Berdampak Buruk Pada Kesehatan!