CewekBanget.ID - Percaya atau enggak, kita masih sering melakukan kesalahan saat hendak mengurangi berat badan.
Banyak tips 'diet' yang justru keliru dan malah membuat kita mengalami masalah kesehatan.
Kalau menurut ahli nutrisi seperti dilansir dari The Healthy, seharusnya kita melakukan 5 trik kecil ini kalau mau menurunkan berat badan!
Baca Juga: Jeon So Mi Turun Berat Badan Sampai Harus Diinfus Buat Comeback!
Stop Diet
Ini salah satu poin terpenting yang jadi trik ahli nutrisi untuk kita yang pengin menurunkan berat badan: stop diet!
Kita mungkin masih berpikir, diet yang menyiksa merupakan cara paling tepat untuk mengurangi berat badan.
Padahal, kadang kunci dari menjaga kesehatan tubuh kita adalah cukup dengan fokus pada perilaku sehat seperti rajin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Perhatikan setiap perubahan kecil yang bisa kita lakukan dalam gaya hidup kita, seperti lebih sering berolahraga ringan setiap hari, memperhatikan asupan kalori, dan lebih perhitungan saat makan.