Perhatikan Asupan Makanan
Asupan makanan kita juga menentukan tingkat kerontokan rambut yang berpengaruh terhadap penipisan rambut, lho!
Konsumsi makanan yang mengandung nutrisi untuk merangsang pertumbuhan dan kekuatan rambut, misalnya protein, zat besi, dan vitamin B12.
Buat menu yang terdiri dari kombinasi seluruh nutrisi tersebut agar asupan gizi dalam tubuh tetap seimbang.
Cara Menata Rambut
Menggunakan hair dryer atau catokan secara berlebihan dapat membuat rambut lebih rapuh dan mudah rontok, lho!
Kita juga sebaiknya enggak mengikat rambut terlalu keras karena dapat membuat kerusakan pada akar rambut.
Jika rambut kita tergolong tipis, pilih potongan pendek atau medium dengan sentuhan volume yang membuatnya tampak tebal.
Baca Juga: 7 Tips Mudah Bikin Rambut Tipis Kita Langsung Jadi Lebih Tebal
Kelola Stres
Stres juga menjadi salah satu faktor pemicu kerontokan rambut.
Saat mengalami stres, folikel rambut memasuki fase resting (beristirahat), sehingga menyebabkan penurunan pada pertumbuhan rambut dan menjadi rontok.
Lakukan hal-hal yang membuat kita rileks dan gembira serta beristirahatlah saat sedang ada waktu, ya.
(*)