CewekBanget.ID - Tekanan darah rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah menunjukkan angka di bawah normal.
Sebagai patokan, angka tekanan darah normal biasanya berkisar antara 90/60 dan 120/80 mmHg.
Jadi kalau angka tekanan darah kita berada di bawah itu, kita memiliki tekanan darah yang rendah.
Tekanan darah rendah juga biasanya diiringi sejumlah gejala seperti pandangan yang kabur, sulit berkonsentrasi, pusing, mual dan muntah, hingga merasa lemah atau bahkan pingsan.
Nah, kalau kita memiliki tekanan darah rendah, rajinlah mengonsumsi 4 jenis makanan dan minuman berikut ini untuk meningkatkan tekanan darah, ya!
Baca Juga: Punya Tekanan Darah Rendah? Atasi Segera dengan 5 Trik Mudah Ini!
Makanan Kaya Vitamin B12
Kita harus menjaga asupan vitamin B12 agar enggak terjadi anemia.
Anemia sendiri dapat menyebabkan tekanan darah rendah dan kelelahan.
Untuk mencukupi asupan vitamin B12, kita bisa mengonsumsi telur, sereal, daging hewan, dan ragi nutrisi.
Baca Juga: Kacang Hijau Bisa Turunkan Tekanan Darah dan 3 Manfaat Lainnya!