CewekBanget.ID - Kalau kita masih suka rebahan setelah makan, segera hentikan kebiasaan ini, deh!
Fyi, kebiasaan berbaring setelah makan enggak baik bagi kesehatan.
Mulai dari menambah berat badan hingga memicu GERD, ini dia sejumlah bahaya rebahan setelah makan bagi kesehatan kita.
Baca Juga: Makan Kentang dengan Kulitnya? Ada 4 Manfaat Baik Buat Kesehatan Lho
Asam Lambung Naik
Salah satu dampak dari kebiasaan rebahan setelah makan adalah asam lambung yang meningkat dan bikin kita enggak nyaman.
Apa lagi kalau kita memiliki riwayat GERD atau gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Biasanya makanan pedas dan asam bakal membuat kondisi ini makin mengganggu, sementara alkohol, cokelat, dan peppermint dapat memperparah heartburn saat GERD kambuh.
Baca Juga: Resep Bikin Marshmallow Nougat, Cocok Buat Kita yang Lagi Diet!