CewekBanget.ID - Kalau kita begitu getol dalam beraktivitas atau bekerja, mungkin kita berpikir kalau bersantai itu buruk dan cuma buang-buang waktu.
Padahal sesungguhnya ada alasan di balik anjuran orang-orang agar kita meluangkan waktu untuk bersantai dan beristirahat, lho!
Faktanya, bersantai dapat membantu kita mengelola kesehatan fisik dan mental dengan lebih baik lagi.
Baca Juga: Zodiak Sabtu, 26 Juni 2021. Jadi Hari Bersantai Buat Capricorn dan Taurus!
Mengurangi Peradangan
Dengan meluangkan waktu untuk bersantai, kita dapat membantu tubuh bekerja mengurangi peradangan.
Pasalnya, kalau kita terlalu stres, kemampuan tubuh untuk melawan penyakit akan terganggu akibat peradangan.
Respon kekebalan tubuh juga akan terpengaruh secara buruk akibat hal tersebut.
Inilah alasan kita lebih gampang jatuh sakit saat terlalu stres dan enggak menyediakan waktu untuk beristirahat.
Baca Juga: Selain Hospital Playlist 2, Ini 5 Drakor tvN yang Punya Rating Tinggi Saat Tayang Perdana