CewekBanget.ID - Banyak cara yang diklaim dapat mengatasi stres dan mungkin pernah kita coba lakukan.
Tapi enggak sedikit pula dari cara-cara tersebut yang bukannya meredakan stres, malah membuat kita semakin tertekan dan enggak dapat menemukan solusi atas faktor penyebab stres yang dialami.
5 cara berikut ini mungkin harus kita pikirkan ulang kalau pengin mengatasi stres, deh!
Baca Juga: Punya Jurus Sendiri, Ini Cara Masing-masing Golongan Darah Atasi Stres
Binge-Watching Televisi
Kita mungkin memutuskan untuk menonton televisi atau tayangan di platform lain nonstop demi meredakan stres.
Tapi cara ini bisa jadi malah memperparah tekanan yang kita rasakan, lho.
Studi menunjukkan, orang-orang yang kelelahan setelah bekerja justru lebih rentan merasa bersalah karena menonton televisi dan bermain games bikin mereka lebih malas, alih-alih menyelesaikan tugas lain yang seharusnya dikerjakan.