Teh Peppermint
Teh peppermint juga bisa jadi alternatif pengobatan alami buat kita yang mengalami masalah sembelit.
Kandungan menthol pada peppermint dapat membantu meredakan sakit perut dan memindahkan kotoran dalam saluran pencernaan melalui usus.
Kita bisa mengonsumsi secangkir teh peppermint untuk mengatasi sembelit.
Teh Chamomile
Teh chamomile dikenal memiliki harum yang khas.
Selain itu, teh ini juga memberikan efek menenangkan pada tubuh.
Kalau kita rajin mengonsumsi teh chamomile, otot-otot pada usus jadi lebih tenang dan bisa mempercepat waktu antara makan dan buang air besar.
Baca Juga: Pagi Hari Malah Sembelit? Konsumsi 4 Minuman Ini Supaya BAB Lancar!
Teh Hijau
Green tea atau teh hijau memang banyak banget manfaatnya bagi kesehatan.
Sama seperti kopi dan teh hitam, teh hijau juga memiliki efek pencahar karena mengandung kafein, yang dapat memancing buang air besar terjadi lebih cepat.
Kita bisa mengonsumsi teh hijau di pagi hari untuk memperlancar pencernaan.
(*)