CewekBanget.ID - Masalah sembelit atau sulit buang air besar bisa terjadi pada siapa saja.
Ada beberapa cara yang biasa dilakukan orang-orang untuk mengatasi masalah sembelit, salah satunya dengan mengonsumsi bahan alami tertentu.
Kayak 4 jenis teh herbal berikut ini, yang diklaim mampu mengatasi masalah sembelit.
Baca Juga: Sulit Buang Air Besar? Gunakan Kloset Jongkok dan Lakukan 3 Cara Ini!
Teh Jahe
Teh jahe adalah salah satu jenis teh herbal yang mampu mengatasi masalah sembelit.
Pasalnya, jahe mengandung sifat anti-peradangan yang dapat menenangkan iritasi pada sistem pencernaan dan memperbaiki pencernaan.
Kita bisa mengonsumsi teh jahe setelah makan berat, dengan meminumnya sebanyak 1-2 cangkir setiap hari agar tubuh dapat terbantu dalam memproses makanan dan menghasilkan buang air besar.
Baca Juga: Sering Sembelit dan 2 Tanda Jelas Kalau Kita Kurang Berjalan Kaki!
Teh Peppermint
Teh peppermint juga bisa jadi alternatif pengobatan alami buat kita yang mengalami masalah sembelit.
Kandungan menthol pada peppermint dapat membantu meredakan sakit perut dan memindahkan kotoran dalam saluran pencernaan melalui usus.
Kita bisa mengonsumsi secangkir teh peppermint untuk mengatasi sembelit.
Teh Chamomile
Teh chamomile dikenal memiliki harum yang khas.
Selain itu, teh ini juga memberikan efek menenangkan pada tubuh.
Kalau kita rajin mengonsumsi teh chamomile, otot-otot pada usus jadi lebih tenang dan bisa mempercepat waktu antara makan dan buang air besar.
Baca Juga: Pagi Hari Malah Sembelit? Konsumsi 4 Minuman Ini Supaya BAB Lancar!
Teh Hijau
Green tea atau teh hijau memang banyak banget manfaatnya bagi kesehatan.
Sama seperti kopi dan teh hitam, teh hijau juga memiliki efek pencahar karena mengandung kafein, yang dapat memancing buang air besar terjadi lebih cepat.
Kita bisa mengonsumsi teh hijau di pagi hari untuk memperlancar pencernaan.
(*)