CewekBanget.ID - Kita harus menjaga asupan nutrisi bagi tubuh agar tetap sehat.
Salah satu nutrisi yang harus kita perhatikan adalah protein, nih.
Rupanya protein dapat kita temukan pada 4 jenis sayuran ini, ditambah berbagai gizi lainnya yang sangat bermanfaat bagi tubuh!
Baca Juga: Sering Lapar? Kurang Asupan Protein dan 3 Hal Ini Penyebabnya!
Kacang Lentil
Soal sayuran dengan kandungan protein tertinggi, rupanya kacang lentil juaranya.
Kacang lentil mengandung lebih banyak protein dibanding hampir semua jenis sayuran lainnya.
Selain mengandung 16 gram protein, kacang lentil juga mengandung serat, folat, zat besi, thiamin, dan fosfor yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Susu dan 3 Makanan untuk Tambah Berat Badan. Masukkan ke Daftar Menu!