Pilih memakan buah-buahan
Ilustrasi buah-buahan
Melansir dari Hellosehat, kalau kepenginan ngemil besar, bisa dicoba dengan makan buah-buahan.
Cukup simpel aja kayak sediakan buah pisang atau apel di rumah atau di tempat terjangkau dan terlihat olehmu.
Sambil ditanamkan dalam mindset kita kalau bisa memakan buah-buahan untuk memenuhi emotional eating kita.(*)
Baca Juga: Pasti Berhasil, Kulit kering Harus Coba 6 Tips Makeup Anti Crack Ini!