CewekBanget.ID - Belajar memahami diri sendiri memang bukan hal yang mudah.
Namun, bukan berarti belajar memahami diri sendiri enggak bisa kita latih, girls.
Mengenal dan memahami diri sendiri terlebih dulu membuat kita lebih mudah memahami orang lain.
Baca Juga: Pakai Makeup dan Skincare Jadi Cara Mencintai Diri Sendiri Juga, Lho!
Buat lebih memahami diri sendiri, ini 5 cara yang bisa kita coba terapkan. Salah satunya dengan cara belajar menerima.
Cara belajar memahami diri sendiri: Belajar menerima
Memahami diri sendiri artinya juga memahami perbedaan antara hal-hal yang bisa kita kontrol dan mana yang enggak bisa.
Yup! Kita tahu dan menyadari bahwa enggak semua hal di dunia ini bisa atur, ataupun kita ubah sesuai mau kita.
Makanya, belajar menerima adalah cara terbaik buat memahami diri sendiri.
Baca Juga: Gemini dan 2 Zodiak yang Dikenal Sebagai Tipe Zodiak Open Minded!
Cara belajar memahami diri sendiri: Coba untuk mengevaluasi diri
Setelah belajar menerima, selanjutnya kita bisa mulai untuk coba mengevaluasi diri.
Cara mengevaluasi diri bisa kita lakukan dengan cara menulis buku diary atau jurnal, meditasi dan juga merenung sendirian.
Tujuannya biar kita tahu apa saja yang sudah pernah kita lakukan.
Jadikan hal-hal yang sudah kita lalui tersebut sebagai pembelajaran, yaa.
Kita pun jadi tahu apa yang kurang ataupun buruk dan berusaha agar hal itu enggak terulang lagi.
Cara ini juga membantu kita untuk semakin tahu apa yang benar-benar kita butuhkan.
Baca Juga: Coba Belajar Jujur Sama Diri Sendiri dengan Terapkan 5 Cara Ini, Yuk!
Cara belajar memahami diri sendiri: Sadari emosi yang kita rasakan
Sepanjang hari, kita pasti merasakan beberapa emosi. Tapi seringnya, kita enggak memahami emosi-emosi tersebut.
Yuk mulai sekarang kita berusaha untuk menyadari emosi yang lagi kita rasakan ya, girls!
Kenali apa penyebab datangnya emosi tersebut.
Dengan begitu, perlahan-lahan kita pun belajar juga untuk memahami diri sendiri.
Baca Juga: Tersulut Emosi, 3 Zodiak Ini Termasuk Tipe Zodiak yang Diam Saat Marah
Cara belajar memahami diri sendiri: Lepaskan apa yang kita pikirkan
Selain menyadari emosi kita, cara selanjutnya adalah dengan melepaskan apa yang kita pikirkan.
Soalnya pikiran nyatanya punya pengaruh yang besar sama perilaku kita.
Cara mudah untuk menyadari kalau kita sedang dipenuhi pikiran adalah dengan mengekspresikannya.
Kita bisa melepaskan pikiran kita dengan ngobrol sama orang-orang terdekat yang kita percaya.
Cara belajar memahami diri sendiri: Kurangi kebiasaan nge-judge diri sendiri
(*)