CewekBanget.ID - Sedari kecil, memang kita diberi minum susu yang bagus untuk pertumbuhan dan kesehatan tubuh kita.
Namun tahukah kamu kalau susu yang diminum dengan gula merah sangat berkhasiat buat kesehatan cewek?
Ada banyak banget masalah kesehatan yang bisa dihindari dengan minum segelas susu panas dan gula merah setiap harinya, lho.
Dilansir dari Sajiansedap.grid.id, ini 8 manfaat minum segelas susu panas dan gula merah setiap hari, terutama buat para cewek!
Baca Juga: Bahaya, Konsumsi Susu Sapi Berlebihan Dapat Menyebabkan 3 Hal Ini!
1. Mengobati Masalah Menstruasi
Gula merah pengobatan alami yang efektif untuk banyak masalah menstruasi.
Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.
2. Menurunkan Berat Badan
Gula merah memiliki kadar kalium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Selain itu, gula merah juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh, sehingga dapat membakar lebih banyak kalori.
3. Membersihkan Darah
Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.
Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Efeknya Fatal, Susu Enggak Boleh Dicampur dengan 4 Bahan Ini!
4.Mencegah Anemia
Apakah kamu tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia?
Gula merah kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.
5. Mencegah Gangguan Sistem saraf
Gula merah mengandung banyak sifat alami yang membantu kelancaran fungsi sistem saraf.
Ini juga membantu mencegah masalah utama yang terkait dengan sistem saraf.
6. Mencegah Masalah pernafasan
Mengonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu mencegah masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.
Pakar kesehatan menyarankan menggabungkan gula merah dengan biji wijen untuk manfaat yang maksimal bagi pernapasan.
Baca Juga: Dilarang BPOM, Ini Alasan Susu Kental Manis Enggak Boleh Diseduh!
7. Kaya Antioksidan
Gula merah dikemas dengan antioksidan, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas.
Mencampur gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk serta akan menyembuhkan migrain dan sakit kepala.
8. Meredakan Nyeri Sendi
Kalau kita menderita nyeri sendi, makanlah gula merah.
Para ahli menyarankan bahwa mengonsumsi gula merah dengan sepotong jahe membantu meringankan nyeri sendi.
Juga, minum segelas susu hangat dengan satu sendok makan gula merah, maka dapat memperkuat tulang dan menjauhkan masalah kesehatan tulang.
(Ulfa/Sajiansedap)
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id dengan judul "Kaum Hawa Nangis Kalau Baru Tahu, Cuma Campurkan Gula Merah ke Susu Panas Lalu Minum Sebelum Tidur, Siap-siap dengan Lihat Efeknya saat Bangun Pagi"
(*)