CewekBanget.ID - Posisi tidur seperti apa yang paling sering kita lakukan, girls?
Beberapa dari kita mungkin lebih nyaman tidur dengan posisi telentang.
Fyi, tidur telentang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan, lho! Apa saja?
Baca Juga: Bantal yang Tepat Bisa Mencegah Dengkuran Saat Tidur? Ini Tipsnya!
Mengurangi Sakit Punggung dan Leher
Punggung kita mungkin terasa lebih nyaman saat kita tidur dengan posisi telentang.
Wajar saja, karena tidur telentang dapat membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang dan mempertahankan lekukan alami tulang belakang.
Kita juga bisa mengoptimalkan posisi ini untuk menjaga kesehatan tulang belakang dengan menggunakan bantal pada lokasi yang tepat untuk menopang tubuh.
Baca Juga: Bangun Tidur Tapi Mager? Makanya Peregangan dan Lakukan Hal Ini!