CewekBanget.ID - Saat menghadapi situasi tertentu, mungkin kita begitu emosi dan dikuasai kemarahan.
Tentu kita enggak boleh memendam emosi, tapi terlalu sering marah-marah juga dapat berdampak buruk pada diri kita.
Yuk, coba lakukan 4 hal ini untuk lebih mengontrol kemarahan!
Baca Juga: Kabar Zodiak Selasa, 19 Oktober 2021. Pisces Jangan Marah-marah!
Kenali Diri Sendiri
Di tengah kemarahan dan emosi yang memuncak, kita cenderung sulit mengambil tindakan yang obyektif.
Ini dapat membuat kita mengambil keputusan yang keliru dan berdampak buruk secara jangka panjang.
Jadi cobalah untuk mengenali saat-saat ketika kita mulai kesal atau emosi, lalu menjauh sejenak dari penyebab kemarahan dan identifikasi permasalahannya.
Lakukan pula berbagai cara untuk meredakan rasa marah.
Baca Juga: Pacar Marah karena Cemburu? Cari Dulu Alasannya Kenapa Doi Cemburu!