CewekBanget.ID - Masing-masing cewek memang punya periode menstruasi yang berbeda-beda dan itu adalah hal yang wajar.
Periode menstruasi masih terbilang normal ketika terjadi selama 2-7 hari dengan siklus menstruasi sekitar 21-35 hari.
Kondisi menstruasi normal juga berlaku ketika kita menstruasi selama 3 hari tapi terjadi secara teratur setiap bulannya.
Nah.. yang perlu kita waspadai adalah ketika, misalnya biasanya kita menstruasi selama 6 hari, tapi beberapa bulan terakhir kita hanya menstruasi selama 3 hari atau siklus menstruasi jadi lebih pendek, girls.
Baca Juga: Olahraga Saat Menstruasi Ternyata Dianjurkan. Kurangi Gejala PMS, lho!
Yup! ada beberapa kemungkinan penyebab menstruasi lebih singkat.
Pertama, penyebab alami menstruasi singkat, yaitu karena faktor usia.
Fyi, periode menstruasi singkat wajar terjadi pada remaja di awal masa pubertas, sebab kita belum memiliki kadar estrogen yang cukup.
Selama pubertas, kadar hormon dapat berubah-ubah sehingga lamanya periode menstruasi masih belum pasti.
Selain karena penyebab alami, ternyata ada juga 5 hal yang perlu kita waspadai karena kemungkinan jadi penyebab menstruasi lebih singkat. Simak ulasannya, yuk!
Penyebab menstruasi lebih singkat: Olahraga terlalu berat dan berlebihan
Dilansir dari alodokter.com, olahraga berlebih dapat membuat tubuh membakar kalori lebih dari kalori yang dikonsumsi.
Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat memengaruhi kadar hormon sehingga menyebabkan periode menstruasi jadi lebih singkat.
Sementara berdasarkan kutipan dari Kompas.com, ketika kita berolahraga terlalu keras, itu sama saja memberikan stres secara fisik pada tubuh.So.. olahraga sewajarnya dan sesuai dengan kemampuan tubuh, ya.
Baca Juga: Penting! 5 Hal Tentang Pembalut Kain yang Perlu Kita Ketahui
Penyebab menstruasi lebih singkat: Stres
Mengalami stres memang dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam memproduksi hormon.
Ketidakseimbangan hormon tersebut bisa mempengaruhi periode menstruasi jadi lebih singkat, lho.
Penyebab menstruasi lebih singkat: Memiliki Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)
Memiliki sindrom polisistik ovarium (PCOS) membuat tubuh memproduksi hormon androgen yang lebih banyak, sehingga masa menstruasi jadi enggak teratur.
Salah satunya periode menstruasi pun jadi lebih singkat dari biasanya.
Penyebab menstruasi lebih singkat: Perubahan berat badan secara drastis
Perubahan berat badan, naik atau turun secara drastis, memang menggangu keseimbangan hormon, girls.
Selain itu, dilansir dari Alodokter.com, perubahan pola makan, misalnya tiba-tiba menghindari banyak konsumsi kalori, juga memengaruhi kemampuan tubuh memproduksi hormon.
Akibatnya, periode menstruasi pun bisa berubah, termasuk jadi lebih singkat.
Baca Juga: Terapkan 5 Cara Simpel Ini Buat Jaga Kesehatan Gusi. Rajin Minum Air Putih!
Penyebab menstruasi lebih singkat: Gangguan tiroid
Kelenjar tiroid bertugas melepaskan hormon yang mengontrol fungsi tubuh.
Gangguan tiroid dapat menyebabkan tubuh memproduksi terlalu sedikit atau terlalu banyak hormon tiroid yang berperan penting dalam siklus menstruasi.
Dilansir dari Kompas.com, menstruasi yang terlalu pendek atau tidak menstruasi bisa jadi salah satu tanda hipertiroid.
Baca Juga: Bantu Usir Stres dengan Jahe Hangat dan 4 Minuman Ini, Cobain Yuk!
Selain kelima hal di atas, menstruasi lebih singkat juga bisa disebabkan oleh adanya kista ovarium, yang menyebabkan pendarahan dan sering dikira sebagai menstruasi.
Untuk mengetahui penyebab menstruasi lebih singkat dari biasanya secara akurat, kita sebaiknya memeriksakan diri ke dokter, yaa!
(*)