Gawat! Makanan yang Digoreng Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Mental

Selain berdampak buruk bagi kesehatan mental, makanan yang digoreng juga dapat memicu sejumlah masalah kesehatan fisik.

Beberapa efek konsumsi makanan yang digoreng secara berlebihan antara lain meningkatnya kolestrol, risiko penyakit jantung, hingga obesitas.

Enggak hanya itu, berbagai keluhan kesehatan seperti refluks asam lambung dan GERD dapat kambuh kalau kita terlalu sering menyantap makanan yang digoreng tanpa mengonsumsi makanan lain yang lebih sehat.

Makanan Sehat dapat Mencegah Depresi

Nah, sebaliknya, makanan sehat yang tinggi nutrisi dapat memberikan dampak yang lebih baik bagi tubuh, secara fisik maupun mental.

Pasalnya, sejumlah nutrisi dapat memengaruhi cara kerja otak dengan baik.

Makanya, lebih baik kita mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang, ya!

Saat ini juga ada berbagai olahan makanan sehat yang enak disantap dan enggak kalah menggiurkan dibanding makanan gorengan.

(*)