CewekBanget.ID - Siapa yang doyan ngemil nih, girls?
Enggak seperti kata banyak orang, sebetulnya kita boleh banget kalau mau ngemil, kok.
Tapi yang penting kita enggak melakukan sejumlah kesalahan seperti berikut ini, ya!
Baca Juga: Lawan Diabetes dan 4 Manfaat Kuaci Biji Bunga Matahari Bagi Kesehatan!
Ngemil Sambil Multitasking
Kita boleh-boleh saja ngemil saat kita pengin, kok.
Tapi kalau sambil multitasking atau melakukan berbagai kegiatan lain, sangat mungkin kita malah akan ngemil berlebihan karena enggak sadar dengan porsi camilan yang dikonsumsi.
Jadi sebaiknya batasi distraksi dan fokus saat makan ya, nikmati aroma, tampilan, tekstur di mulut dan rasa makanan sampai kita merasa kenyang.
Baca Juga: Lapar di Malam Hari? 5 Makanan Berikut Ini Boleh Dikonsumsi, Kok!