Lapar di Malam Hari? 5 Makanan Berikut Ini Boleh Dikonsumsi, Kok!

CewekBanget.ID -Hayo, siapa yang sering merasa lapar di malam hari?

Sebetulnya kita harus berhati-hati kalau hendak makan di malam hari, terutama saat tengah malam, karena dampaknya bisa jadi buruk bagi kesehatan.

Tapi kalau 5 makanan berikut ini sih, aman!

Baca Juga: Asam Lambung Naik di Malam Hari? Akibat Berbaring Setelah Makan, Nih!

Almond

Kacang almond aman kalau kita konsumsi sebagai pengganjal perut di malam hari.

Almondsangat bagus untuk otak karena mengandung melatonin dan magnesium.

Fyi,makanalmondsebelum tidur dapatmembantu tidur nyenyak, lho.

Buah-Buahan

Tenang, buah-buahan bisa jadi penyelamat kalau kita merasa lapar di malam hari!

Buah mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.