Konsumsi Makanan Basah
Untuk sementara waktu, hindari makanan kering yang akan membuat mulut terasa semakin enggak nyaman.
Kita bisa mengonsumsi makanan basah atau berkuah supaya kita dapat terbantu untuk mengunyah dan menelan makanan lebih mudah.
Ini juga akan membuat mulut terasa enggak begitu kering lagi.
Jangan lupa untuk sering minum air putih, ya!
Baca Juga: Bau Mulut dan 3 Masalah Kesehatan Akibat Karang Gigi Dibiarkan Menumpuk!
Gosok Gigi Setelah Makan
Lembutkan sikat gigi dengan secangkir air hangat agar sikat lebih lembut ketika menggosok gusi.
Pastikan menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur.
Gunakan bilasan fluorida untuk mencegah kerusakan gigi jika kita sedang menjalani perawatan radiasi.
Gunakan Pelembap Udara
Udara kering dapat berpengaruh terhadap tubuh dan menimbulkan dehidrasi.
Penggunaan pelembap udara di malam hari bisa membantu melembapkan udara sekitar saat kita tidur.
Pastikan pula sirkulasi udara di dalam ruangan berjalan dengan baik.
(*)