Memeluk Lutut
Sudah tahu belum nih, kalau memeluk lutut rupanya bisa membantu mengatasi cegukan?
Kita bisa melakukan cara ini dengan duduk senyaman mungkin, kemudian bawa lutut ke arah dada dan dekap selama 2 menit.
Metode memeluk lutut ini menekan dada kita dan dapat membantu menghentikan diafragma yang kejang, sehingga cegukan dapat berhenti.
Baca Juga: Cegukan Terasa Mengganggu, Apa Penyebab dan Cara Mengatasinya?
Menahan Napas
Menahan napas untuk menghentikan cegukan adalah salah satu cara yang paling populer dan terbukti ampuh.
Kita cukup menahan napas dan berhitung hingga 10 untuk menghentikan cegukan.
Bukan cuma menahan napas, kita juga dapat melakukan teknik Valsalva atau memencet hidung dan mengeluarkan udara dari telinga seakan-akan kita sedang mengeluarkan udara dari hidung hingga cegukan berhenti.
Tapi tentunya lakukan semua cara ini dengan hati-hati, ya.
(*)