Situs Untuk Perempuan Muda - CewekBanget.ID

Doyan Makan Tempe Tiap Hari? Ini 5 Manfaat yang Tubuh Kita Rasakan

Rabu, 10 November 2021 | 10:05
Grid Networks Tempe kedelai
tribunnews

Tempe kedelai

CewekBanget.ID - Siapa yang hobinya makan tempe tiap hari?

Tempe merupakan salah satu sumber protein murah yang jadi andalan banyak masyarakat Indonesia.

Enggak perlu gengsi makan tempe tiap hari! Karena nyatanya tempe mampu memberikan banyak manfaat buat kesehatan tubuh kita.

Bahkan tempe juga bisa mencegah kita dari kanker, lho!

Baca Juga: Minum Kopi Tiap Hari? 7 Hal Ini akan Terjadi pada Tubuh Kita!

FYI, di dalam 100 gram tempe ternyata terdapat 19 gram kandungan protein yang bisa dijadikan sebagai pengganti daging.

Tempe ini dibuat dari kedelai yang kemudian difermentasikan oleh Rhizopus Oligosporus atau ragi tempe.

Nah, kalau rutin makan tempe tiap hari bisa datangkan banyak manfaat seperti beberapa di bawah ini!

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Proses pembuatan tempe yang melewati fermentasi kedelai dan ragi ternyata membentuk asm fitat dan berbagai bakteri baik salah satunya probiotik.

probiotik juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan usus.

Halaman Selanjutnya

Dengan probiotik, tubuh d...
Tag

Editor : Siti Fatimah Al Mukarramah

Baca Lainnya