CewekBanget.ID - Mungkin kita pernah berpikir, seberapa sering seharusnya kita buang air besar (BAB)?
Beberapa orang dapat BAB setiap hari, tapi di sisi lain, ada pula orang-orang yang mengalami masalah pencernaan dan cuma bisa BAB 2-3 kali dalam seminggu.
Nah, itulah alasan kita harus mengetahui frekuensi ideal buang air besar supaya kita dapat mengenali gejala enggak beres yang mengarah pada risiko masalah pencernaan.
Baca Juga: 3 Kelainan Buang Air Kecil Ini Jadi Tanda Ginjal Kita Bermasalah Lho!
Frekuensi Buang Air Besar
Idealnya, kita buang air besar (BAB) setiap hari karena sistem pencernaan telah menyelesaikan prosesnya saat kita bangun tidur.
Setelah BAB, kita dapat menjalani hari seperti biasa sambil membiarkan sistem pencernaan kembali bekerja agar kita bisa buang air besar lagi pada keesokan harinya.
Tapi kalau kita enggak dapat melakukannya persis seperti itu juga enggak apa-apa, kok!
Secara teori, kita dapat buang air besar sebanyak 1-3 kali per hari atau sekali dalam 3 hari.
Yang penting untuk diperhatikan adalah pola dan frekuensi BAB enggak sampai membuat kita kembung atau menunjukkan gejala lain yang mengindikasikan kalau kita mengalami masalah pencernaan, seperti berikut ini.