Menyulitkan Proses Memencet Jerawat
Kita juga bisa mencegah dorongan memencet jerawat dengan menyulitkan prosesnya.
Misalnya dengan menggunakan perban hidrokoloid atau plester yang dapat menutupi kulit berjerawat sehingga kita enggak dapat memecahkan jerawat dengan tangan kita sendiri.
Lagipula, jenis plester seperti itu memang didesain untuk membantu mempercepat proses pematangan jerawat sehingga dapat mengempes dengan sendirinya secara lebih cepat.
Cara lainnya adalah dengan memotong pendek kuku kita atau menyibukkan tangan saat kita mulai terpikir untuk memecahkan jerawat.
Meminta Bantuan Profesional
Beberapa orang memiliki dorongan yang begitu kuat untuk memencet dan memecahkan jerawat karena alasan psikologis yang mungkin enggak dipahami orang lain.
Kalau begini kasusnya, enggak masalah banget jika kita merasa membutuhkan bantuan ahli atau profesional, kok.
Kita bisa berkonsultasi pada ahli jika kita kerap merasa enggak dapat mengontrol keinginan untuk memencet jerawat atau melakukan kebiasaan lainnya yang dapat merusak kulit.
(*)