CewekBanget.ID - Kalau mendengar kata 'pijat', mungkin yang terbersit di benak kita adalah perasaan nyaman dan rileks serta tubuh yang terasa lebih baik.
Pijat memang dapat membuat tubuh kita lebih rileks dan meredakan nyeri otot, sehingga kita juga menjadi lebih segar.
Apa saja nih, manfaat pijat yang harus diketahui?
Baca Juga: Pijat Ternyata Punya 3 Manfaat Buat Kesehatan Mental, Udah Tahu?
Mengurangi Stres
Kita pasti sepakat nih, kalau dipijat dapat membuat kita merasa lebih baik dan enggak stres atau cemas lagi.
Ini bisa terjadi karena tubuh kita memiliki 2 sistem saraf, yaitu sistem saraf simpatik yang memicu respon 'fight or flight' saat stres, dan sistem saraf parasimpatis yang mengarahkan kita pada relaksasi dan istirahat di tengah kondisi sehari-hari.
Nah, dengan dipijat, respon parasimpatis kita meningkat sehingga kecemasan dan stres jadi berkurang.
Baca Juga: Enggak Tabu! Pijat Payudara Bantu Deteksi Kanker dan 4 Manfaat Lainnya