Meredakan Nyeri Otot
Pijat juga dikenal banget sebagai metode yang ampuh untuk meredakan nyeri otot.
Berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh otot sakit dan tegang dapat diatasi dengan pijat, tentunya dengan cara yang tepat.
Kita dianjurkan untuk mendapatkan pijatan selama 60 menit beberapa kali per minggu untuk mengurangi risiko nyeri otot.
Meredakan Sembelit
Tahu enggak, kalau pijat juga dapat meredakan sembelit?
Ketika sembelit, kita jadi sulit buang air besar dan ini dapat menimbulkan rasa enggak nyaman.
Pijat perut rupanya dapat memperlancar proses buang air besar dan menyembuhkan sembelit.
Baca Juga: Besok Langsung Glowing, Pijat Wajah Sebelum Tidur Beri 5 Manfaat Ini!
Meningkatkan Kualitas Tidur
Kita mungkin pernah sampai ketiduran saat sedang dipijat.
Ini wajar banget, karena pijat dapat menurunkan kortisol atau hormon stres serta meningkatkan kadar serotonin dan dopamin.
Pijat juga terbukti dapat mengatasi insomnia dan gagal jantung.
(*)