CewekBanget.ID - Sudah terpikir bakal sarapan dengan menu apa besok pagi, girls?
Enggak ada salahnya memikirkan menu sarapan telur, lho.
Faktanya, ada sejumlah manfaat telur bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Apa saja, tuh?
Baca Juga: 3 Makanan Ini Ampuh Bikin Perut Buncit jadi Kecil dalam Waktu Singkat!
Menjaga Kesehatan Otak
Kesehatan otak kita bisa lebih terjaga dengan rajin mengonsumsi telur.
Telur mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan otak dan nutrisinya berfungsi mengatur jalannya sel dalam otak, sistem saraf, daya ingat, hingga metabolisme tubuh.
Selain itu, telur juga mengandung kolin, yang dapat membangun membran dan memiliki peran dalam memproduksi pensinyalan di otak, sehingga memungkinkan kita agar tetap mudah berkonsentrasi saat puasa.
Baca Juga: Coba Makan Satu Butir Telur Rebus Sebelum Tidur, Berikan 4 Manfaat Ini