CewekBanget.ID - Minum air putih secara umum memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tapi ada beberapa manfaat minum air putih panas atau hangat yang enggak bisa didapatkan dengan minum air dingin, nih.
Yuk, jangan lewatkan manfaat minum air hangat berikut ini!
Baca Juga: Sering Dilakukan, Minum Air Hangat Campur Madu Bisa Jadi Racun!
Menurunkan Berat Badan
Minum air hangat atau panas memang enggak secara langsung dapat menurunkan berat badan, tapi ini bisa membantu prosesnya.
Pasalnya, saat kita minum air hangat, kita akan merasa lebih kenyang sehingga dapat mencegah kebisaan makan berlebihan.
Selain itu, minum air hangat dengan perasan lemon juga bisa jadi alternatif yang baik di pagi hari ketimbang meminum kopi atau teh dengan kalori lebih tinggi.
Lebih Ramah untuk Gigi
Air hangat atau panas juga rupanya lebih ramah untuk gigi kita, khususnya kalau kita memiliki gigi sensitif.
Selain membantu restorasi gigi, air hangat juga lebih mudah diserap.
Tapi tentu saja pastikan air yang diminum enggak terlalu panas.
Baca Juga: Bukan Sembarangan, Ini 3 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih Hangat!
Lebih Baik untuk Pencernaan
Air hangat dan air panas juga baik untuk sistem pencernaan.
Minum air panas terbukti dapat mengatasi masalah pencernaan, seperti makanan yang tersangkut di kerongkongan.
Sebetulnya suhu air yang kita minum enggak terlalu jadi persoalan karena tubuh kita akan mendinginkannya sebelum mencapai perut.
Mengeluarkan Racun
Pengin detoks? Kita bisa mulai dengan minum air panas, nih.
Minum air panas dapat meningkatkan suhu tubuh dari dalam, sehingga memicu proses berkeringat yang merupakan cara tubuh mengeluarkan racun.
Air juga berperan penting terhadap ginjal dan hati, yang berfungsi membersihkan kotoran dari dalam tubuh.
Baca Juga: Nyeri Pinggang Saat Menstruasi Bisa Diatasi dengan 6 Cara Ini, Girls!
Mengatasi Sembelit
Kita mengalami sembelit atau susah buang air besar? Coba atasi dengan perbanyak minum air panas.
Sembelit menyebabkan kita sulit buang air besar hingga dehidrasi.
Cobalah untuk minum air hangat di pagi hari sebelum mengonsumsi makanan apapun, supaya pencernaan bekerja lebih baik dan makanan dicerna dengan lebih lancar.
(*)