CewekBanget.ID - Buat kita yang doyan makan udang, kita sudah tahu belum nih, apa saja manfaat udang bagi kesehatan?
Selama enggak dikonsumsi berlebihan, udang memang dapat memberikan berbagai manfaat berkat nutrisinya yang tinggi.
Yuk, kepoin manfaat udang bagi kesehatan yang sebaiknya enggak dilewatkan!
Baca Juga: Resep Mudah Bikin Udang Keju, Camilan Gurih yang Bikin Nagih!
Sumber Protein
Udang memiliki kandungan protein yang tinggi dan baik untuk tubuh.
Melansir The Healthy, kita bisa mendapatkan hingga 20 gram protein dari setiap 3 ons udang.
Protein dari udang juga dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama dan ini penting dalam upaya menjaga berat badan tetap sehat.