CewekBanget.ID - Taoge biasanya sering dijadikan pelengkap berbagai hidangan sayuran.
Taoge sendiri memang terkenal punya sederet manfaat, khususnya untuk meningkatkan kesuburan.
Tapi tahu enggak sih, girls? Ternyata kita bisa mengonsumsi taoge dengan cara meminum air rebusannya, lho!
Kalau rutin mengonsumsi air rebusan taoge, ada banyak banget manfaat yang bisa kita rasakan!
Baca Juga: Jitu Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Minum Air Rebusan Asam Jawa!
Mengutip dari Organic Facts, ada sederet kandungan vitamin dan mineral yang membuat taoge jadi bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Taoge sendiri mengandung natrium, kalium, protein, magnesium, hingga zat besi.
Belum lagi, adanya vitamin C dan vitamin B6 yang bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Penasaran apa aja manfaat yang akan kita dapatkan kalau rajin konsumsi air rebusan taoge? Kepoin di bawah ini!
Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat yang akan kita rasakan dari rutin meminum air rebusan taoge adalah berat badan yang menyusut.
Ini karena taoge mengandung banyak serat dan ketika direbus, maka ada beberapa kandungan serat tersebut yang beralih ke air rebusannya.
Minum air rebusan taoge dipercaya membuat perut kenyang lebih lama lho, girls!
Mencegah anemia
Karena taoge mengandung zat besi, enggak salah bila air rebusan taoge bisa mencegah anemia seperti yang dikutip dari Nakita.Id.
Ini karena kandungan zat besinya tertinggal di air rebusannya.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selanjutnya, minum air rebusan taoge juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat kita terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Baca Juga: Enggak Banyak Orang Tahu, Minum Air Rebusan Kayu Manis Datangkan 5 Khasiat Ini!
Hal tersebut karena taoge sendiri memiliki kandungan vitamin C dan vitamin A yang baik untuk kesehatan.
Melancarkan peredaran darah
Rutin minum air rebusan taoge bisa menjaga kesehatan sel darah merah agar tetap normal dan seimbang.
Meningkatkan kesehatan jantung
Rutin minum air rebusan taoge juga bisa mengubah kolesterol jahat menjadi kolesterol baik yang bagus untuk kesehatan jantung, lho!
Melancarkan pencernaan
Taoge juga banyak mengandung serat yang baik untuk pencernaan kita.
Itulah sebabnya kalau kita sedang mengalami masalah pencernaan, disarankan untuk minum air rebusan taoge.
Kalau mau membuat air rebusan taoge di rumah, cukup siapkan segenggam taoge dan didihkan air di panci atas kompor.
Setelah itu masukkan taoge yang sudah dicuci bersih ke dalam panci yang berisi air, tunggu hingga mendidih.
Jika sudah mendidih, pisahkan antara taoge dan airnya. Minum selagi hangat.
Gimana, girls? Enggak ada ruginya lho untuk mencoba minum air rebusan taoge yang ternyata kaya manfaat ini!
(*)
Baca Juga: Enggak Cuma Buat Miss V, Air Rebusan Daun Sirih Punya 7 Khasiat Ini!