CewekBanget.ID -Girls, ada di antara kalian yang lagi menjalankan diet enggak nih?
Diet enggak cuma dari kita rajin berolahraga, tapi juga harus diimbangi dengan pola makan.
Termasuk makanan apa aja sih yang disarankan kalau lagi diet.
Baca Juga: Tekanan Kerja Meningkat di Akhir Tahun? Ini Cara Masing-masing Goldar Atasi Stres Biar Tetap Fokus
Kalau menurut golongan darah nih, kira-kira pola makan yang kayak apa sih yang disarankan? Yuk kepoin, girls!
Golongan darah O
Selama diet, lebih baik makan makanan yang mengandung protein tinggi ya, O. Seperti daging sapi,ikan, sayur, atau buah-buahan.
Sebanding dengan mengurangi beberapa makanan kayak kacang-kacangan, biji-bijian, atau makanan yang mengandung susu.
Baca Juga: Urutan Golongan Darah Paling Tahu Gosip Tetangga, B Diam-diam Tahu Banyak Hal!
Golongan darah AB
Kalau lagi diet, sebaiknya perbanyak makan sayur hijau, tempe, tahu, yoghurt, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Pola makan untuk AB adalah perpaduan dari pola makan dari A dan B.
Golongan darah A
Kalau lagi diet, disarankan buat menghindari daging dan mulai mencoba gaya hidup vegetarian.
untuk makannya, A dianjurkan banget nih buat makan sayur, tahu, tempe, kacang-kacangan, biji-bijian, dan makanan laut.
Baca Juga: 12.12 Banyak Diskonan, Intip Tips Belanja Menurut Golongan Darah Yuk
Melansir dari Alodokter, kalau B lagi diet sebaiknya mengonsumsi sayur-sayuran hijau, telur, daging, dan produk dari olahan susu rendah lemak.
Seperti halnya dengan membatasi konsumsi beberapa makanan kayak tomat, jagung, atau gandum.(*)