Membentuk Tubuh Lebih Baik
Hayo, siapa sih, yang enggak pengin memiliki tubuh dengan lekuk sempurna?
Hal ini bisa lebih mudah diraih dengan rajin berolahraga.
Yuk, biasakan berolahraga setiap hari untuk mendapatkan bentuk dan proporsi tubuh yang lebih baik.
Baca Juga: Tetap Fit, Ini 5 Tips Biar Enggak Mager Olahraga saat Musim Hujan
Meningkatkan Mood
Kita sering mengidentifikasi olahraga sebagai aktivitas untuk manfaat fisik, tapi tahu enggak kalau olahraga juga mampu membantu meningkatkan mood?
Faktanya, saat berolahraga, otak kita melepaskan zat kimia bernama endorfin yang memberikan perasaan rileks, gembira, dan positif.
Jadi olahraga adalah cara yang baik untuk meredakan stres. Patut dicoba, nih!
(*)