CewekBanget.ID - Girls, kita sudah berada di pengujung tahun 2021, nih.
Sudahkah kita berbuat baik di tahun ini?
Bukan hanya kepada orang lain, kita enggak boleh lupa untuk bersikap baik ke diri sendiri, ya.
Lakukan 4 hal ini untuk berlaku lebih baik kepada diri sendiri dalam rangka mengakhiri tahun 2021, yuk!
Baca Juga: Akhir Tahun Jangan Lupa Berterimakasih ke Diri Sendiri Atas 4 Hal Ini!
Rutinitas untuk Self-Care
Di akhir tahun ini, coba buat rutinitas harian yang berfokus pada upaya mengecek kondisi diri kita sendiri.
Jangan terlalu menyibukkan diri dan luangkan waktu untuk memastikan kondisi kesehatan fisik dan mental kita tetap terjaga.
Jangan lupa, beri waktu bagi diri sendiri untuk menghirup napas dalam-dalam setiap hari serta tenangkan batin dan pikiran.
Baca Juga: Awas Self Sabotage, Ini 7 Tandanya Kita Sering Sabotase Diri Sendiri!
Manajemen Stres
Kita mungkin dikejar banyak hal di akhir tahun ini, tapi cobalah untuk mengatur diri agar enggak terlalu stres.
Kita bisa mencoba bermeditasi ringan di pagi hari, berjalan kaki di kala senggang, dan sebagainya.
Dengan belajar mengendalikan stres, kita telah memperlakukan diri sendiri dengan lebih baik.
Baca Juga: Lelah dan Bosen dengan Hidup Ini? Coba Hibur Diri dengan 5 Cara Ini
Bersyukur
Bersyukur adalah cara paling mudah bagi kita untuk memperlakukan diri sendiri dengan lebih baik.
Yuk, mulailah berhenti menjelek-jelekkan diri sendiri dan bersyukur atas hal-hal yang kita miliki sejauh ini.
Buatlah rutinitas seperti mencatat hal-hal yang bisa disyukuri hari ini, atau mengurutkan berbagai pencapaian kita dalam hidup, sekecil apapun itu.
Tetap Terhubung dengan Orang Lain
Yang terakhir, meski kita tentu butuh waktu untuk lebih mendekatkan diri pada diri sendiri, jangan terlalu mengisolasi diri dan memutus hubungan dengan orang lain, ya.
Di akhir tahun ini, cobalah untuk menjaga kontak dengan orang terdekat dan menanyakan kabar mereka, atau buat janji untuk bertemu dan menghabiskan waktu bersama.
Ini akan membuat kita memperlakukan diri sendiri dengan lebih baik di akhir tahun ini.
(*)