CewekBanget.ID - Melakukan public speaking dengan nafas yang segar bisa membuat mood kita jadi lebih baik dan kita jadi lebih percaya diri ya #Girls4TheFuture.
Untuk itu, #Girls4TheFuture harus menjaga makanan dan minuman yang akan dikonsumsi sebelum melakukan public speaking.
Nah, ini dia lima makanan yang bisa bikin nafas #Girls4TheFuture jadi jauh lebih segar dan bikin kita percaya diri!
Baca Juga: Cara Masing-masing Zodiak Mengasah Kemampuan Public Speaking Buat #Girls4TheFuture (Part 2)
Buah atau sayuran
Makanan pertama yang bisa membuat nafas #Girls4TheFuture jadi lebih segar adalah dengan makan buah-buahan atau sayur-sayuran.
Menurut smiledirectclub.com, saat kita makan buah atau sayuran yang mentah, kita akan menghasilkan liur yang membantu untuk membersihkan bakteri penyebab bau mulut kita.
Kita disarankan untuk makan buah atau sayuran yang renyah, seperti apel, pir, wortel, dan lain sebagainya.