CewekBanget.ID - Menghadapi orang yang depresi, kita enggak bisa sembarangan berkata atau bersikap.
Jadilah orang yang toleran dan berusaha memahami orang tersebut, karena kita enggak pernah tahu apa saja yang telah dilalui dan dirasakan orang yang depresi.
Makanya, penting bagi kita untuk ingat supaya kita enggak mengatakan 5 hal berikut ini pada orang yang depresi.
Baca Juga: Mau Mendengarkan dan 4 Hal untuk Mendukung Orang yang Depresi
Kerja Keras Akan Menjauhkan Depresi
Jangan pernah berkata kepada orang yang depresi kalau ia sebetulnya bisa menghindari situasi tersebut apabila dirinya lebih bekerja keras.
Ini sama seperti kita menuduh dirinya pemalas, enggan bekerja keras, dan enggak cukup baik untuk melalui penderitaan yang dialaminya saat ini.
Padahal bisa jadi orang tersebut depresi karena pernah dituntut untuk bekerja begitu keras dan kepercayaan dirinya jatuh saat ia merasa kinerjanya selalu kurang, sehingga ia membenci dirinya sendiri.
Enggak Berhak Depresi karena Orang Lain Lebih Menderita
Nah, ini hal yang seharusnya anti banget dikatakan kepada orang depresi, tapi masih saja sering dilontarkan!
Depresi dan kondisi sulit mungkin dialami banyak orang, tapi ini bukan sesuatu untuk dijadikan kompetisi.
Perasaan semua orang valid dan kita berhak menerima kenyataan kalau kita sedang berada di titik terbawah dalam hidup tanpa harus mempertimbangkan nasib orang lain di sekitar kita.
Baca Juga: Lakukan 4 Hal Ini Saat Sedang Merasakan Depresi dan Kesepian!
Menyuruh untuk Lebih Bersosialisasi
Mungkin kita merasa benar untuk menyuruh orang depresi agar lebih banyak bergaul, karena kita pikir depresi akan berkurang saat seseorang bertemu dan berinteraksi dengan orang lain.
Tapi ini berarti kita menyalahkan orang tersebut karena memperparah depresi dengan mengisolasi diri, padahal banyak kasus ketika depresi yang dialami seseorang justru jadi memburuk saat bertemu orang lain yang enggak betul-betul pengin ditemuinya.
Pasalnya, beberapa orang depresi justru karena ia merasa enggak diterima di sekitar orang lain.
Menyalahkan Masa Lalu
Berhasil atau enggaknya seseorang mencapai sesuatu di masa lalu bukan alasan baginya untuk enggak depresi saat ini.
Ingat, bicara tentang masa lalu adalah kesalahan besar untuk disampaikan kepada orang yang dilanda depresi.
Lagipula, selalu ada hal-hal yang enggak dapat dikontrol oleh seseorang sehingga ia enggak bisa mewujudkan hal yang menjadi impiannya atau ekspektasi orang lain.
Baca Juga: 4 Hal Ini Bisa Dilakukan Saat Kita Merasa Depresi dan Kesepian!
Menyalahkan Sifat 'Kekanak-kanakan'
Depresi bukan sesuatu yang 'kekanak-kanakan'; faktanya, depresi justru cenderung melanda orang dewasa dengan segala urusannya.
Selain itu, setiap orang berhak memiliki emosi dan merasakan berbagai jenis emosi dalam dirinya.
Sifat 'childish' yang tampak dari orang yang depresi bisa jadi muncul karena ia enggak tahan mendapatkan tekanan terus-menerus dari lingkungan luar dan di dalam dirinya sendiri.
(*)