CewekBanget.ID - Enggak disangka, ternyata minuman kunyit asam punya keajaiban yang luar biasa untuk kesehatan kita.
Kunyit asam banyak sekali kandungan yang sangat bagus untuk mulai dari bisa menurunkan demam di tubuh kita sampai meredakan nyeri-nyeri otot.
Hal ini karena minuman kunyit asam punya kandungan analgesik, antipiretik, dan antiradang yang berguna untuk kesehatan.
Nah, CewekBanget.ID merangkum apa saja manfaat yang bakal kita dapatkan setelah rutin minum kunyit asam sesudah makan!
Baca Juga: Obat Alami, Kunyit dan 4 Bahan Ini Dijamin Ampuh Mengatasi Panu!
Menghilangkan pegal-pegal
Untuk kita yang punya segudang aktivitas dan gampang pegal, minuman kunyit asam ini sangat bagus.
Dalam minuman ini, ada kandungan analgesik yang bisa meredakan nyeri sekaligus pegal-pegal di otot kita.
Enggak heran, saat kita minum kunyit asam badan akan perlahan terasa sehat dan segar.
Meningkatkan kesehatan rahim
Saat rutin minum kunyit asam, kita enggak akan lagi merasakan nyeri yang berlebihan saat sedang haid.
Minuman kunyit asam ini bisa membantu tubuh kita untuk mengurangi aliran ion kalsium pada sel-sel epitel rahim.
Dengan begitu, produksi prostaglandin akan berkurang dan meredakan rasa sakit dan pembengkakan yang terjadi saat kita sedang dalam masa haid.
Baca Juga: Kunyit Bantu Atasi Kram Perut dan Nyeri Saat Menstruasi, Ternyata Ini Alasannya!
Bebas radikal bebas dan stres oksidatif
Manfaat selanjutnya yang bisa dirasakan oleh tubuh kita saat kita rutin minum kunyit asam adalah menangkal radikal bebas dan stres akibat oksidatif.
Menurut penelitian, kunyit asam punya kandungan anti-oksidan yang luar biasa sehingga bisa menghindarkan tubuh dari stres oksidatif.
Bukan cuma itu saja, senyawa kurkumin juga bagus untuk meningkatkan aktivitas oksidan yang bisa membantu tubuh untuk bebas dari radikal bebas.
Menekan respon peradangan
Enggak tanggung-tanggung, minuman kunyit asam juga bisa meningkatkan kesehatan kita,
Hal ini karena minuman kunyit asam bisa menekan respon peradangan yang ada pada sel tubuh kita.
Sel-sel yang bakal kena efek langsung dari minuman kunyit asam adalah sel pankreas, lemak dan otot di tubuh kita.
Dengan menkan respon peradangan yang ada di rubuh kita, maka bisa mengurangi resistensi insuslin dan menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.
Baca Juga: Resep Masker Kunyit Madu Buat Mencerahkan Wajah. Coba Bikin, Yuk!
Mengontrol gula darah
Manfaat minuman kunyit selanjutnya adalah kita bisa mengontrol gula darah di dalam tubuh kita.
Untuk kita yang punya penyakit diabetes, minuman kunyit asem ini bagus banget karena bisa mengendalikan gula darah.
Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2012 silam, orang yang mengomsumsi minuman kunyi asam secara turin bisa menghambat terjadinya diabetes tipe 2.
Nah, minuman kunyit asam yang punya segudang manfaat ini cara membuatnya juga gampang banget lho girls!
Kita hanya memerlukan kunyit, air, asam jawa, gula merah, dan garam secukupnya.
Pertama-tama, kita harus mengupas kulit kunuit dan membersihkannya, lalu kita blender dengan memberikan sedikit air.
Baca Juga: Kalau Ini 3 Zodiak Ini Lagi Bad Mood, Siap-siap Buat Kena Sindirannya!
Setelah itu, kita harus memeras airnya dan langsung merebus air perasaan kunyit, gula merah, asam jawa dan garam secukupnya.
Saat merebus seluruh bahan, jangan lupa untuk memasukan air secukupnya ya girls.
Setelah airnya mendidih, kita bisa meminum ramuan kunyit asam tersebut.
(*)