Meningkatkan daya ingat
Sementara itu, dilansir dari Halodoc.com, kebiasaan membaca buku juga bakal meningkatkan daya ingat.
Melansir The Best Brain Possible, saat membaca neurobiologis memproses gambar maupun ucapan yang muncul ketika kita membaca.
Ketika membaca, bagian otak yang mengatur penglihatan dan bahasa bekerja sama untuk menghasilkan sesuatu yang kita mengerti dan lebih mudah untuk diingat.
Baca Juga: Bukan Pelit Tapi Irit, Belajar dari Buku Happiness Without Money!
Tingkatkan konsentrasi
Ketika kita membaca sebuah buku, perhatian kita akan terfokus pada cerita dan kita dapat melibatkan diri untuk setiap detail pada cerita yang kita rasakan.
Maka dari itu, kita disarankan untuk membaca selama 15 sampai 20 menit sebelum melakukan aktivitas.
Sebab, kebiasaan ini membuat kita jadi lebih fokus untuk melakukan aktivitas selanjutnya.
Baca Juga: Kalau Sedih Ngadunya ke Alam? Mirip Buku Forest Girl's Diary Nih!
Memberikan rasa ketenangan
Dilansir dari Kompas.com, relaksasi yang di dapat ketika seseorang membaca buku yang bagus, ada kemungkinan subjek yang kita baca dapat menghasilkan kedamaian dan ketenangan batin.
Membaca teks spiritual dapat menurunkan tekanan darah dan menimbulkan rasa tenang dan damai.
Yup! membaca buku self-help terbukti membantu orang yang menderita gangguan mood dan seseorang yang yang memiliki penyakit mental ringan.
Baca Juga: #Girls4theFuture Baca 5 Buku Ini, Fix Makin Lancar Public Speaking!
So.. mulai sekarang luangkan waktu untuk baca buku setiap hari, ya!
(*)