CewekBanget.ID - Enggak disangka, ternyata ada beberapa jus buah yang bisa membuat tubuh kita jadi semakin gemuk.
Bukannya membantu menurunkan berat badan dan membuat badan kita jadi terlihat proporsional, minum beberapa jus buah ini bikin berat badan jadi naik.
Hal ini karena jus buah segar mengandung kalori yang tinggi dan bikin badan kita jadi menaikan lemaknya, lho.
Menurut laman Health Line, beberapa jus buah mengandung kalori dan gula yang sangat tinggi.
Untuk itu, kita enggak bisa sembarang memilih buah sebagai asupan diet supaya badan kita tetap terlihat proporsional.
Kita disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan yang rendah kalori supaya berat badan kita enggak semakin naik.
Catat baik-baik, untuk hidari jus buah ini dan enggak mengkonsumsinya saat sedang diet.
Tapi buat kita yang memang pengin menambah berat badan, disarankan untuk konsumsi beberapa jus buah ini yaa.
Nah buat yang lagi program diet, yuk hindari membuat jus dari beberapa buah ini supaya tubuh kita enggak semakin gemuk!
Baca Juga: Wajah Makin Mulus dan Halus, Coba Resep Jus Buah Campur Sayur Ini!
Pisang
Buah pertama yang enggak boleh kita jus atau jadikan smooties saat sedang diet adalah buah pisang.
Meskipun pisang adalah buah yang menyengkan dan bisa membantu menahan lapar, tapi kalori di dalam pisang sangat tinggi.
Satu pisang mengandung 105 kalori dan 27 gram karbohindat yang bisa membuat badan kita jadi semakin gemuk.
Alpukat
Buah selanjutnya ada alpukat. Punya nutrisi yang sangat mengesankan dan bisa membuat kita sehat, nyatanya alpukat bukan buah yang ideal untuk diet kita.
Hal ini karena alpukat mengandung 161 kalori yang bisa membuat berat badan kita naik secara drastis.
Baca Juga: Kunci Bisa Langsing Cepat, Minum Jus Campuran Buah Ini Tiap Pagi!
Mangga
Wah, buah manis satu ini juga terpaksa harus kita tinggalin sebentar saat sedang diet nih, girls.
Pasalnya buah mangga mengandung 99 kalori dan 14 gram gula yang bisa bikin diet kita jadi gagal total.
Meskipun enak dan berat untuk ninggalinnya, kita harus ucapkan salam perpisahan ke jus mangga.
Itu dia beberapa jus buah yang ternyata bisa bikin kita jadi lebih gemuk karena kandungannya baik dari kalori ataupun gula.
Sebenarnya tetap sih, kalau memang kita mau jaga asupan kalori yang dikonsumsi, jus buah tadi bisa boleh tetap dikonsumsi asalakn harus perhatikan kadarnya yaa, girls.
Baca Juga: Baik Buat Kulit dan Kekebalan Tubuh, Ini Resep Jus Wortel Campur Jahe!
(*)