CewekBanget.ID - Membangun kepercayaan diri bukan hal yang mudah bagi sebagian orang.
Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, misalnya trauma di masa lalu dan pikiran negatif yang melanda diri sendiri.
Gimana ya, cara terbaik untuk membuat kepercayaan diri kita lebih baik lagi? Coba ikuti tips berikut ini, deh!
Penjelasan Ilmiah
Fyi, kepercayaan diri yang rendah ada penjelasan ilmiahnya, lho.
Di usia remaja, banyak hal dapat menjadi pemicu stres.
Rupanya ini karena remaja cenderung dikendalikan oleh amigdala atau bagian emosional pada otak, seperti dilansir dari Seventeen.
Sementara bagian prefrontal korteks yang lebih rasional masih berkembang.
Makanya, situasi yang kita hadapi di usia remaja sekarang ini mungkin terasa lebih intens dan menyebalkan.
Baca Juga: Introvert Bisa Makin Percaya Diri dengan 4 Tips Berikut Ini!
Ketahui Hal yang Bikin Merasa Buruk
Kira-kira kenapa nih, kita merasa enggak percaya diri dan memandang diri sendiri dengan buruk?