Untuk itu, pastikan kita rajin mengonsumsi obat batuk dan pilek sesuai dosis yang dianjurkan.
Perhatikan pula asupan makanan yang kita konsumsi dalam masa penyembuhan.
Minum Obat Pereda Asam Lambung
Kadang-kadang, penyakit asam lambung seperti GERD dapat menyebabkan suara serak dan sakit tenggorokan.
Ini karena asam lambung mencapai kerongkongan dan tenggorokan kita.
Kalau asam lambung naik dan kambuh, segera minum obat pereda asam lambung seperti antasida untuk mengurangi gejalanya dan beristirahatlah secukupnya.
Baca Juga: Ini Bedanya Sakit Tenggorokan Biasa dan karena Gejala COVID-19!
Jangan Berdeham Terlalu Sering
Kita pasti gatal pengin membersihkan tenggorokan saat suara terdengar serak.
Tapi kebiasaan berdeham untuk membersihkan tenggorokan jangan dilakukan terlalu sering, ya!
Ini justru bisa berdampak buruk bagi tenggorokan.
Kalau suara serak mengganggu kita, perbanyak minum air dan jangan berbicara terlalu banyak dulu sampai kita pulih.
Baca Juga: Tenggorokan Sakit di Malam Hari Bisa Akibat GERD dan 3 Hal Ini!
(*)