CewekBanget.ID - Kita termasuk yang rajin atau justru sering skip alias lupa gosok gigi sebelum tidur?
Duh.. kalau kita termasuk yang sering skip gosok gigi sebelum tidur, sebaiknya mulai perbaiki ya!
Sebab, sering lupa gosok gigi sebelum tidur dapat menimbulkan dampak buruk, lho.
Yup! bukan hanya saat bangun tidur di pagi hari, sikat gigi malam atau sebelum tidur seharusnya jadi kebiasaan yang jangan sampai terlewat.
Bukan tanpa alasan, dilansir dari kompas.com, malam hari adalah waktu yang paling penting untuk melindungi gigi dari jahatnya bakteri.
Masih suka skip gosok gigi sebelum tidur? Ini 4 dampak buruk yang mungkin kita alami:
Dampak buruk lupa gosok gigi sebelum tidur: Meningkatnya kuman dan bakteri di mulut
Malas gosok gigi di malam hari bikin perkembangan bakteri dan kuman semakin meningkat.
Makanya, penting buat kita untuk enggak lupa gosok gigi di malam hari, sehingga bakteri dan kuman yang ada di gigi bisa kita cegah pertumbuhan dan perkembangannya.
Baca Juga: Biar Enggak Keliru, Coba Terapkan 3 Tips Ini Buat Pilih Sikat Gigi yang Tepat!
Fyi, saat malam hari produksi air liur antibakteri sangat rendah, sehingga aktivitas untuk self cleansing oleh air liur bisa terhenti.
Hal inilah yang bikin bakteri maupun kuman akan aktif menghasilkan asam.
Proses pembersihan sisa makanan pun harus dibantu dengan aktivitas gosok gigi.
Dampak buruk lupa gosok gigi sebelum tidur: Resiko gigi berlubang ikut meningkat
Lupa gosok gigi malam bikin makanan dari pagi, siang dan sore bakalan tertumpuk di mulut, khususnya di gigi.
Berkaitan dengan poin sebelumnya, kondisi ini bakal membuat resiko gigi berlubang semakin meningkat.
Air liur antibakteri yang rendah di malam hari membuat kita lebih rentan terhadap zat yang jadi pemicu gigi berlubang.
Makanya kita perlu menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Baca Juga: Biasakan Menyikat Gigi Sebelum Tidur untuk Cegah Penyakit di Mulut!
Fyi, saat kita tidur malam, fluoride akan menempel lebih lama pada gigi sehingga membuat gigi jadi lebih kuat.
Dampak buruk lupa gosok gigi sebelum tidur: Menumpuknya karang gigi yang bikin bau mulut
Sering skip gosok gigi sebelum tidur di malam hari membuat plak pada gigi akan mengeras dan membentuk karang gigi.
Nah, menumpuknya karang gigi ini juga menyebabkan masalah bau mulut, lho!
Duhh.. malas banget kan, kalau sampai bau mulut mengganggu aktivitas?
Dampak buruk lupa gosok gigi sebelum tidur: Meningkatnya risiko peradangan gusi
Bahaya lainnya kalau kita sering lupa gosok gigi di malam hari adalah terjadinya peradangan gusi.
Kondisi ini disebabkan oleh karang gigi yang menumpuk akan tumbuh ke permukaan gigi dan juga ke dalam gusi.
Akibatnya, perlekatan gusi dan gigi jadi rusak.
Baca Juga: Biar Enggak Keliru, Coba Terapkan 3 Tips Ini Buat Pilih Sikat Gigi yang Tepat!
Nah, aliran darah yang enggak lancar akan membentuk peradangan hingga membuat gusi mudah berdarah jika terkena sikat gigi.
Kalau enggak segera ditangani, peradangan gusi yang semakin parah bisa menyebabkan kerusakan tulang alveolar.
Hal inilah yang disebut periodontitis, atau penyakit periodontal.
Yuk mulai sekarang biasakan diri untuk gosok gigi sebelum tidur malam, yaa!
Baca Juga: 3 Penyabab Gigi Berlubang Terasa Sangat Sakit dan Menyengat!
(*)