Tag: sebelum tidur

3 Bulan yang lalu - Ingin cepat menurunkan berat badan? Kamu bisa melakukan 5 gerakan atau olahraga ini sebelum tidur untuk menurunkan berat badan. Simak baik-baik.

3 Bulan yang lalu - Tahukah Kamu, ternyata kebiasaan minum teh sebelum tidur di malam hari memiliki banyak manfaat loh. Salahs atunya bisa mengatasi insomnia, simak.

3 Bulan yang lalu - Wajib tahu, berikut ini adalah makanan yang tidak boleh dimakan sebelum tidur karena bisa mengganggu kualitas tidur dan kesehatan. Simak baik-baik.

4 Bulan yang lalu - Agar rambut terlihat lebih indah dan sehat, lakukan 3 kebiasaan ini sebelum tidur. Mulai dari menyisir rambut, biarkan terurai hingga perawatan rambut

4 Bulan yang lalu - Sering kesulitan atau bermasalah dengan tidur di malam hari? Ternyata ada beberapa gerakan yang bisa membuat tidur nyenyak di malam hari, simak.

7 Bulan yang lalu - Setelah capek berkegiatan seharian, kita bisa coba membantu tubuh dan pikiran rileks dengan cara ini!

8 Bulan yang lalu - Mulai sekarang, coba deh konsumsi bengkoang sebelum tidur. Jangan kaget beberapa manfaat ini akan kita rasakan!

9 Bulan yang lalu - Mulai sekarang, coba deh makan telur rebus sebelum tidur malam? Enggak bikin sakit perut, ni? Apa aja manfaatnya?

9 Bulan yang lalu - Kalau pikiran-pikiran khawatir muncul sebelum tidur bikin kita malah susah tidur, coba atasi dengan cara ini!

11 Bulan yang lalu - Biar kita bisa puny kualitas tidur yang lebih baik dan nyaman, enggak ada salahnya untuk mencoba minum teh herbal ini sebelum tidur

1 Tahun yang lalu - Belum banyak yang tahu, kalau kita rajin minum susu cengkeh sebelum tidur, kita akan merasakan banyak khasiat ini saat bangun tidur!

1 Tahun yang lalu - Ternyata, mengonsumsi telur rebus di malam hari sebelum tidur bisa mendatangkan segudang manfaat buat kesehatan kita, lho! Apa aja?

1 Tahun yang lalu - Biar enggak jadi kena diabetes, pastikan kita lakukan kebiasaan ini sebelum tidur untuk menurunkan gula darah, ya.

1 Tahun yang lalu - Sebelum tidur coba hindari atau kurangi main gadget dan 3 kebiasaan ini, biar tidur bisa lebih cepat dan nyenyak.

1 Tahun yang lalu - Banyak yang bilang semangka enggak baik dikonsumsi di malam hari sebelum tidur. Emangnya kenapa, sih? Cek faktanya di sini!

1 Tahun yang lalu - Kebiasaan enggak sikat gigi di malam hari sebelum tidur ternyata bisa berbahaya untuk kesehatan kita, lho!

1 Tahun yang lalu - Konsumsi kelima makanan ini sebelum tidur malah bikin kita makin susah tidur, lho. Apa alasannya ya?

1 Tahun yang lalu - Kalau mau tidur lebih nyenyak, lebih lama, dan lebih berkualitas, kita bisa coba konsumsi makanan ini sebelum tidur!