Dalam menu diet, jamur cukup populer sebagai pengganti daging karena mampu menyediakan rasa yang mirip dengan lemak dan kalori yang lebih sedikit.
Jadi, jamur merupakan pilihan yang tepat untuk asupan makanan lezat yang sehat.
Jamur juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan, salah satunya sebagai pengganti daging dalam burger.
Mentimun
Ada alasannya kenapa mentimun kerap masuk ke dalam menu diet.
Fyi, mentimun mengandung banyak nutrisi seperti serat, vitamin K, dan potassium pada bagian kulitnya, makanya kita enggak dianjurkan untuk mengupas mentimun.
Baca Juga: Mau Berat Badan Turun? Coba Terapkan Diet Sesuai Zodiak Yuk!
Kita bisa menyantap mentimun mentah yang telah diiris, entah dalam bentuk salad atau topping tambahan pada makanan.
Rasanya yang renyah dan segar dapat membantu kita agar lebih sehat sekaligus mencegah berat badan naik.
Lobak
Bukan sekadar topping, lobak juga punya manfaat kesehatan kalau rajin dikonsumsi, lho!