Berkedip merupakan cara alami untuk memastikan mata tetap terhidrasi dengan baik.
Kadang kita juga disarankan untuk berkedip sambil memandangi tanaman atau lingkungan hijau.
Ini terutama penting kalau kita menghabiskan waktu dengan menatap layar.
Menggunakan Contact Lens
Lensa kontak juga rentan membuat mata menjadi kering dan rentan terjadi kalau kita menggunakan lensa kontak terlalu lama.
Hal yang sama akan terjadi saat kita kurang mengonsumsi air sepanjang hari.
Jadi selalu pastikan ada waktu untuk mencopot lensa kontak setelah beberapa jam pemakaian, serta rajin minum air putih minimal sebanyak 8 gelas per hari.
Baca Juga: Infeksi Bakteri & Radiasi Bisa Jadi Penyebab 5 Penyakit Mata Ini!
Tidur dengan Mata Terbuka
Beberapa orang tidur dengan mata terbuka, dan kita mungkin akan sulit menyadari hal ini kalau enggak ada orang lain yang menyaksikan kita saat tertidur.
Ada pula orang yang memiliki kelopak mata yang enggak mudah tertutup, sehingga tidur dalam keadaan mata terbuka dan menyebabkan mata kering saat terbangun.
Kalau enggak, kita mungkin mengalami infeksi, peradangan, atau cedera pada kelopak mata.
Makanya, untuk mengatasi hal ini, kita bisa mencoba menggunakan tape khusus untuk membantu kelopak mata menutup lebih sempurna, atau kita harus menjalani operasi.
Baca Juga: Mulai Merasakan 5 Tanda Ini? Bisa Jadi Tubuhmu Kekurangan Cairan!
(*)